照顾者除了每天照料被照顾者的起居饮食外，亦须关顾他们的情绪和健康状况，他们的全情投入及无偿的付出，并不是任何人都能胜任。随着照顾者的身体及心力上的不断透支，便会引发压力及情绪问题。
认识一位照顾者，对照顾患认知障碍症的母亲寸步不离，母亲的一举一动都离不开她的视线。母亲的喜与悲都会触动她的情绪，渐渐地母女双方都过度互相依赖，女儿坦然不敢想像，亦不懂面对母亲的离世，担心自己会情绪崩溃。
照顾者的压力往往来自把照顾责任看得太重，认为自己是唯一的最好照顾者，迫得自己连喘息的机会都放弃，拒绝接受外界的支援。亦有照顾者因为照顾家人而改变自己固有的生活习惯及社交圈子，没有了私人空间，没有了社交圈子，遇到困难也没有宣泄的渠道，便容易出现无力感，严重的甚至有可能患上抑郁症。
照顾路漫长又艰辛，照顾者在这过程中往往会出现负面情绪，如头痛、失眠、精神不集中、紧张和不愿意外出活动等情况，大家不妨留意自己身体的变化，提高自我管理健康的意识，好好善待自己︰