大家有没有想过「预防胜于治疗」，只要我们每天在生活上行出一小步，就能改善自己的健康。例如：定期做一个简单的自我身体检查，包括：量度血压、心跳、血糖和体重等，便可及早发现自己有否患有高血压、糖尿病、超重或肥胖等健康问题，以便作出跟进。此外循序渐进地改善生活中的坏习惯，如：减少进食高热量而低营养的食物或每天做半小时以上的带氧运动，都有助强健身体，减低患上疾病的风险，亦让健康习惯变成为生活的一部分。
可是都市人生活忙碌，工作过后往往已经身心疲惫不堪，如果对健康知识并不十分认识，加上没有做运动的诱因，想好好管理健康也缺乏动力。有见及此政府将于全港十八区开设地区康健中心或康健站，为该区市民提供健康推广、健康评估、慢性疾病管理和社区复康服务等，借此加强市民对健康的认识和提供运动相关的活动及资源，提升市民改善健康的动力。
位于深水埗的地区康健中心即将投入服务，营运机构圣雅各福群会透过连系地区的合作伙伴，提供便利及多元化的健康服务给居民。主中心位于石硖尾村美禧楼二楼，占地约一万呎，设有复康及运动区域、营养教育室、检查室、咨询面谈室及活动房间提供多元化服务给居民使用。除主中心外，三间附属中心亦将陆续投入服务。此外中心备有流动健康资讯车，让居住于较偏远位置的居民可以接受有关服务。
深水埗居民只需携同身份证及住址证明亲临主中心登记成为会员，便可于中心进行健康筛查并参与不同类型的健康活动。详情可浏览「深水埗地区康健中心」的脸书专页或欢迎致电2397 1110查询。
深水埗地区康健中心 注册护士翁焜尧
