随着年纪增长，各种痛症随之出现，不但影响身体，亦会影响情绪及心理健康，例如严重的膝盖退化会令患者步姿不稳须用拐杖协助步行，或会使患者容易产生负面情绪；亦有痛症患者会因避免触发痛症的动作而改变生活方式，例如减少参与户外活动，继而疏远社交圈子甚或自我孤立，影响生活质素。
治疗痛症金字塔
痛症不仅影响活动能力，更或会因长期累积负面情绪，而增加患上焦虑和抑郁症等精神疾病的风险，因此，适当和及时的治疗至关重要。一般而言，痛症治疗可分三个层面：
底层︰及早介入初期痛症，透过调节生活习惯，如控制饮食及体重，进行合适的运动，避免病况加剧而影响日常生活，达到预防性治疗的效果。
中层︰疼痛程度或直接影响生活节奏，可以靠使用保护装置（如护膝）、针对性治疗或药物等缓减恶化速度。
顶层︰持续痛症并直接影响自我照顾能力，须以手术方式治疗。
辅助治疗解决痛症
痛症治疗除了以药物或手术为主外，辅助治疗模式亦广泛应用于纾缓长期痛症，例如针灸、筋肌按摩、运动等方式。另外一些身心灵疗法，如静观、催眠、瑜伽等，亦能以转移内在专注力的方式纾缓主观的疼痛感觉。研究证实慢性疼痛患者透过转移专注力至一些自身喜爱的活动中，或能达到抑制脑部对痛感讯息的处理及敏感度。
当然，最重要的是以「治未病」的方式预防及管理痛症，注意关节健康，保持健康的饮食习惯，及建立平衡的生活模式。
深水埗地区康健中心职业治疗师谭淳