运动不单有助改善身体机能‍,还可以调整心理,于疫情期间尤其重要。由香港浸会大学持续教育学院环境与人类健康研究中心,与我中心合作举办的「运动是良药」讲座活动,就邀请到郭禧雯博士同吴诚先生,为我们讲解运动对减轻抗疫疲劳的功效,并亲身示范了数个针对不同肌肉的锻炼动作。大家可以按以下片段重温。