「運動是良藥」講座回顧

運動不單有助改善身體機能‍，還可以調整心理，於疫情期間尤其重要。由香港浸會大學持續教育學院環境與人類健康研究中心，與我中心合作舉辦的「運動是良藥」講座活動，就邀請到郭禧雯博士同吳誠先生，為我們講解運動對減輕抗疫疲勞的功效，並親身示範了數個針對不同肌肉的鍛煉動作。大家可以按以下片段重溫。